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제로 슈거 무설탕 음료 과자 안전할까? 인공감미료란인공감미료란 단 맛을 내기 위한 목적으로 설탕을 대체할 수 있는 물질을 말합니다. 인공감미료의 특징같은 양으로 설탕의 200~600배 단맛을 냄혈당을 올리지 않음충치를 일으키지 않음칼로리가 거의 없음이와 같은 인공감미료의 장점으로 인해 당뇨가 있는 사람, 다이어트를 하는 사람이 정말 많이 찾고 있습니다. 제로 슈거 제품에는 수크랄로스, 아스파탐, 말티톨 등의 인공감미료가 들어가게 됩니다. 근데 조금만 넣어도 설탕의 몇 백배 단맛을 내기 때문에 칼로리가 대부분 0으로 표기됩니다. 실제로 당뇨, 다이어트, 어린이들에게 있어서 설탕을 대체할 수 있을만합니다. 최근 제로 슈거 제품이 많이 나오는 이유한편 최근 제로 슈거 제품이 정말 많이 나오고 있습니다. 제로 코카콜라부터 제로 펩시, 제로 사이다, .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 25.
피로 회복 하는 방법 및 간기능영양제 추천 TOP5 우리 현재인들은 언제나 피곤합니다. 따라서 피로를 풀기 위해 주말에 잠을 몰아서 자기도 하고 비타민을 먹기도 하는데요. 그래도 피로가 잘 안 풀립니다. 오늘은 피로 해소 하는 방법 및 간기능영양제 추천 TOP5에 대해 알아보겠습니다. 피로 해소 하는 방법 저만의 피로 해소 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 제가 말한 5가지만 잘 지켜주시더라도 아주 놀라운 경험을 하게 되실 것입니다. 1. 저녁을 먹지 마세요. 너무너무 피곤한 날이 있다면 저녁을 드시지 말고 주무십시오. 저녁에 적게 먹으면 밤에 수면의 질이 매우 높아지면서 피로가 훨씬 더 줄어듭니다. 저녁을 적게 먹거나 안 먹는 것이 피로 해소에 있어서 가장 중요한 부분입니다. 2. 밤 10시에 주무세요. 우리 몸에서 성장호르몬이 나와서 몸을 회복시키는데요.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 20.
양치 안하면 생기는 일 올바른 양치법 양치를 잘해야 한다는 말을 치과에서 매번 듣습니다. 당연한 말이라 생각해서 별 의미를 두지 않는 경우가 많은데요. 양치를 안 하면 나중에 정말로 큰 고생을 하게 될 수도 있습니다. 오늘은 양치 안 하면 생기는 일 및 올바른 양치법에 대해 알아보겠습니다. 양치 안 하면 생기는 일 1. 치매 영국 센트럴 랭커셔 대학의 심 싱라오 박사의 연구에 따르면 사망한 치매 환자의 뇌 조직에서 치주질환의 원인균인 ‘포르피로모나스 긴기발라스’의 흔적이 비정상적으로 많이 발견되었다고 합니다. 이 연구팀에 따르면 뇌가 구강 세균에 반복적으로 노출될 경우 면역 반응으로 인해 신경 세포가 손상될 수 있다고 합니다. 이 것이 직접적인 영향을 미칠 수는 없지만 충분히 병을 악화시킬 수 있다고 보고 있습니다. 이 연구 외에도 구강 세.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 19.
음식 맛있게 데우는 방법 꿀팁 소개 남은 음식이더라도 마치 방금 한 음식처럼 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있습니다. 에어프라이어기, 전자레인지 등을 잘 이용한다면 훨씬 더 음식을 맛있게 먹을 수 있습니다. 오늘은 음식 맛있게 데우는 방법 꿀팁 소개를 해드리겠습니다. 음식 맛있게 데우는 방법 1. 남은 떡볶이 데우기 떡볶이 냄비 내의 떡볶이를 가장자리에서 중간 쪽으로 긁어모읍니다. 그럼 가장자리 부분에 공간이 생기는데요. 이 공간에 팔팔 끓인 뜨거운 물을 부어 줍니다. (뜨거운 물을 쓰는 이유는 빨리 데우기 위함입니다.) 물은 떡볶이 높이만큼 부어 주시면 됩니다. (물을 추가로 넣으면 싱거워질 것 같지만 끓이기 때문에 수분이 어느 정도 날아갑니다.) 중불로 해서 1~2분 정도 끓입니다. (절대 강불로 하면 안 됩니다.) 끝났습니다. 맛있게 .. 공감수 0 댓글수 1 2023. 4. 19.
종합소득세 신고기간 방법 대상 (+쉽고 편하게 신고하는 법 SSEM) 매년 5월은 종합소득세를 신고하는 달입니다. 개인사업자나 일부 직장인 등에 한해서 종합소득세 신고를 해야 하는데요. 이 글에서는 종합소득세 신고기간 방법 대상 (+쉽고 편하게 신고하는 법 SSEM)에 대해 소개해드립니다. 종합소득세 신고대상 지난해 1월~12월 1년 간 소득이 있었던 대한민국 국민이라면 누구나 종합소득세 신고를 해야 합니다. 근로소득, 연금소득, 사업소득, 이자소득, 연금소득이 종합적으로 있다면 종합소득세 신고를 해야 합니다. 프리랜서인 경우 연말정산을 따로 하지 않으므로 종합소득세 신고를 해야 합니다. 단, 아래에 해당된다면 종합소득세 신고를 따로 하지 않아도 됩니다. 근로소득만 있는 경우: 연말정산만 하면 됨 퇴직소득만 있는 경우: 퇴직소득세 정산을 하면 됨 연금소득만 있는 경우: 연.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 8.
노안 예방 해주는 눈 건강 영양제 추천 TOP5 나이가 들수록 더욱 신경 써야 하는 신체 부위가 바로 눈입니다. 눈 건강을 잘 지켜야 백내장, 노안 등을 예방하거나 늦출 수 있습니다. 오늘은 노안 예방 해주는 눈 건강 영양제 추천 TOP10에 대해 알아보겠습니다. 노안 예방 해주는 눈 건강 영양제 추천 TOP5 1.GNM 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 눈이 피로하고 침침할 때 도움 루테인+지아잔틴+아스타잔틴 이 제품은 컴퓨터나 스마트폰을 많이 봐서 눈이 피로하고 침침해질 때 드시면 좋은 눈 영양제입니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이 결합된 제품을 복용할 경우 눈 혈류 흐름이 좋아지면서 눈 피로감이 줄어든다고 합니다. 실제로 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴을 복용한 후 설문 조사 시 눈 피로감이 상당히 많이 줄었다고 답했는데요. 사무 업무를 많이 보는 직.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 8.
로지텍 MX Keys 무선키보드 블루투스 연결하는 법 로지텍 MX Keys 무선키보드는 로지텍 무선키보드 중 가장 성능이 좋습니다. 연결성이 뛰어나서 사무용으로 사용하기 좋죠. 노트북, 태블릿 PC, 데스크톱 3개 기기까지 연결이 가능합니다. 오늘은 로지텍 MX Keys 무선키보드 블루투스 연결하는 법에 대해 알아볼게요. 로지텍 MX Keys 무선키보드 블루투스 연결하는 법 키보드 페어링하기 블루투스 추가하기 PIN번호 입력하기 키보드 페어링하기 1. 키보드 전원 켜기 키보드 우측 상단 윗부분의 전원 버튼을 켜줍니다. 왼쪽에 위치한 버튼을 오른쪽으로 옮겨서 전원을 켜줍니다. 2. 블루투스 버튼 누르기 전원을 킨 후에는 아래 사진처럼 빨간색 네모 표시된 버튼을 3초 정도 길게 누릅니다. 그럼 해당 버튼이 반짝반짝합니다. 그럼 이제 키보드 페어링이 완료된 것입.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 8.
LG 건조기 VS 삼성 건조기 비교 건조기를 사려고 마음은 먹었는데 LG 건조기를 사야 할지, 삼성 건조기를 사야 할지 고민이 된다면 이 글 하나로 고민을 완전히 없앨 수 있습니다. 오늘은 LG 건조기 VS 삼성 건조기 비교를 해보도록 하겠습니다. LG 건조기 VS 삼성 건조기 비교 우선 LG 건조기와 삼성 건조기를 몇 가지 요소로 구분해서 비교를 해보도록 하겠습니다. LG건조기 보러 가기 1. 버튼 위치 삼성 건조기를 보시면 버튼이 위쪽에 위치해 있습니다. 키가 작은 사람은 버튼을 누르기가 상당히 어렵습니다. 그리고 어깨가 안 좋은 분들이 사용할 경우 어깨 관절이 안 좋아질 수도 있습니다. 그에 비해 LG 건조기를 보시면 버튼이 건조기와 세탁기 중앙에 위치해 있습니다. 따라서 팔을 높이 올리지 않아도 손쉽게 버튼을 누를 수 있습니다. 실.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 8.
20대 초반 여자 영양제 5가지 추천 20대 초반 여자에 해당된다면 이 글을 꼭 읽으시기 바랍니다. 아직 젊다고 해서 건강을 챙기지 않으면 안 됩니다. 젊을수록 건강을 더 잘 챙겨야 나중에 나이 들어서 고생을 하지 않습니다. 오늘은 20대 초반 여자 영양제 5가지 추천을 추천해 드리겠습니다. 20대 초반 여자 영양제 추천 20대 초반을 포함한 20대 전반에 해당하는 여성이 드시면 좋은 영양제를 추천드리겠습니다. 아래 5가지 영양제는 꼭 드셨으면 하는 영양제만 선별한 것입니다. 1. 바이텍스 바이텍스는 월경 전 증후군(PMS), 생리불순, 불임, 여드름 등에 효과가 있는 영양제입니다. 특히 얼굴 여드름으로 고생하는 분들에 있어서 즉각적인 효과를 보인다고 합니다. 한 유명 유튜버가 바이텍스를 먹은 후로 여드름 걱정에서 벗어났다고 말하기도 했습니.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 7.
유리창 깨끗하게 닦는법 완벽정리 유리테이프가 붙어있는 유리창, 묵은 때와 찌든 때가 잔뜩 묻어있는 유리창을 보면 도저히 청소를 할 엄두가 나지 않는데요. 몇 가지 팁만 알고 있으면 손쉽게 유리창을 닦을 수 있게 됩니다. 오늘은 유리창 깨끗하게 닦는 법에 대해 알아볼게요. 유리창 깨끗하게 닦는 법 묵은 때, 찌든 때 닦아내는 법 1. 식초 묵은 때를 닦을 때는 식초와 물을 2:8로 섞어서 닦아주는 것이 좋습니다. 식초를 넣은 분무기로 유리창에 분사를 한 후 신문지로 닦아주시면 찌든 때가 쉽게 닦입니다. 또는 세제나 퐁퐁을 물에 희석해서 분무기에 넣은 후 분사해서 조금 불려 놓은 후에 신문지로 닦아도 잘 닦입니다. 참고로 유리창을 닦을 때 유리창의 중간 부분은 가로 방향으로, 가쪽 부분은 세로 방향으로 닦아주는 것이 좋습니다. 2. 랩 근.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 6.
직장인 피로 해소법 TOP5 정리 직장인이라면 항상 만성피로를 달고 살게 됩니다. 쉴 시간이라곤 주말밖에 없고 야근도 수시로 해야 하죠. 따라서 직장이라면 피로를 해소하는 방법을 반드시 알고 있어야 하는데요. 오늘은 직장인 피로 해소법 TOP5를 정리해 보겠습니다. 직장인 피로 해소법 TOP5 1. 저녁을 금식하거나 소식하기 직장인에게 가장 행복한 시간은 퇴근 후 집에서 저녁을 먹는 시간입니다. 근데 저녁을 맛있게 먹어버리면 다음 날 하루종일 피곤합니다. 아침에 일어나는 것도 곤욕입니다. 다음 날 하루를 완전히 망쳐버리게 되는 것이죠. 피곤할 때 가장 먼저 해야 할 일이 바로 저녁을 적게 먹는 것입니다. 아예 금식을 하면 가장 좋지만 그게 힘들다면 조금만 드시는 것이 좋습니다. 별거 아닌 것 같지만 실제로 해보면 피로가 싹 사라지는 것을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 5.
집에서 소고기 맛있게 굽는법 초간단 방법 소고기를 밖에서 사 먹으려면 상당히 돈이 많이 듭니다. 그래서 고기만 사서 집에서 구워 먹는 경우가 많은데요. 외식을 할 때처럼 집에서도 소고기를 맛있게 구워 먹는 방법이 있습니다. 오늘은 집에서 소고기 맛있게 굽는 법 초간단 방법에 대해 알아볼게요. 소고기 맛있는 부위 소고기 부위 중에서도 특히 더 맛있는 부위가 있는데요. 아래와 같습니다. 1. 등심 흔히 꽃등심이라고 불리는 부위입니다. 구이용 고기로는 최고의 부위입니다. 2. 안심 안심은 소 1마리당 2~3% 밖에 얻지 못하는 부위라고 합니다. 그만큼 귀한 고기인데요. 구이용 고기로 최고이며 마블링이 적당하고 결이 곱고 부드럽습니다. 안심은 등심보다 가격이 더 비쌉니다. 3. 살치살 살치살은 마블링이 풍부합니다. 따라서 구웠을 때 가장 맛있는 부위가.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 4.
겨울철 건조한 피부 관리법 완벽정리 원래 피부가 건조한 분들이 있습니다. 그리고 겨울철이 되면 누구나 피부가 더 건조해집니다. 피부를 촉촉하게 유지하는 것은 피부를 오랫동안 아름답게 유지하기 위한 핵심 요소인데요. 오늘은 겨울철 건조한 피부 관리법에 대해 정리해 볼게요. 건조한 피부 관리법 1. 수분 손실 줄이기 피부 수분 손실을 줄이는 것이 수분을 공급하는 것보다 더 중요합니다. 수분 손실을 줄이기 위한 방법으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 목욕 횟수 줄이기 미지근한 물로 샤워하기 바셀린, 글리세린이 함유된 보습 연고나 크림을 목욕 직후에 바르기 2. 피부 타입에 맞게 각질 제거하기 겨울철이라고 해서 각질을 제거하지 않아도 된다고 생각하는 경우가 많은데요. 겨울철에도 각질 제거를 반드시 해줘야 합니다. 각질이 많으면 보습을 해줘도 피.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 3.
입맛없을때 입맛 돋우는 음식 5가지 추천 여름철에 너무 더우면 입맛이 떨어집니다. 이때 입맛을 돋우는 음식을 드셔 주시면 입맛을 되살리는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 입맛 없을 때 입맛 돋우는 음식 5가지를 간단하게 추천해 드리도록 하겠습니다. 입맛 없을 때 입맛 돋우는 음식 1. 콩국수 콩국수는 시원하면서 약간 달달한 맛이 나서 입맛이 없는 여름에 먹으면 정말 좋습니다. 국물이 같이 있으므로 국수와 함께 후루룩 마셔도 됩니다. 더울 때 시원한 음료를 마시는 것처럼 콩국수를 마시면 되는 것이죠. 콩국수를 직접 만들어 먹는 것이 번거로울 때는 아래 콩국수 완제품을 사는 것도 좋습니다. 요리를 준비하는 데 5분이면 충분합니다. 지니쿡 정말진한 서리태 콩국물 콩물 COUPANG www.coupang.com 2. 매실 매실은 새콤하면서 달콤.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 3.
한달에 10kg 빼는법 실제 사용한 방법 식단추천 필요한 경우 한 달에 10kg를 빼야 할 수 있습니다. 단, 단기간에 살을 많이 빼야 하는 경우 조심해서 살을 빼야 하는데요. 오늘은 제가 직접 사용해 봤던 한 달에 10kg 빼는 법 및 식단추천에 대해 소개해드리겠습니다. 한 달에 10kg 빼는 법 다이어트를 할 때 생각해야 할 것은 4가지입니다. 운동, 식사, 수면, 스트레스입니다. 이 4가지만 잘 관리할 수 있다면 다이어트는 성공입니다. 1. 운동 다이어트할 때 운동은 필수입니다. 운동을 하지 않고 식단조절만 해서 살을 빼는 경우가 있는데요. 그렇게 하시면 정말로 큰일 납니다. 그 이유를 말씀드리겠습니다. 운동을 안 하고 적게 먹으면 지방도 빠지지만 근육도 같이 빠집니다. 우리가 먹은 당을 근육을 움직이면서 소모를 해야 하는데요. 근육이 적으니 당이.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 2.
쉬운 집들이 음식 5가지 추천 친구, 직장동료, 친지를 초대해서 집들이를 하는 경우 어떤 음식을 대접해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 너무 복잡하고 어려운 음식보다는 간단한 음식을 준비하는 게 훨씬 더 좋을 텐데요. 이 글은 쉬운 집들이 음식 5가지 추천에 관한 글입니다. 쉬운 집들이 음식 5가지 추천 1. 칠리새우 칠리새우를 안 좋아하는 사람을 잘 본 적이 없습니다. 누구나 맛있게 먹을 수 있으면서 간단하게 준비할 수 있어서 집들이 음식으로 칠리새우를 추천드립니다. 다만 칠리새우를 직접 만드는 것은 복잡하고 번거롭습니다. 그래서 칠리새우 냉동식품을 사서 에어프라이어에 돌려서 동봉된 소스만 뿌리는 게 더 간편합니다. 맛도 이게 더 맛있습니다. 노브랜드 칠리새우를 직접 먹어봤는데요. 처음에 모르고 먹어서 직접 만든 건 줄 알았습니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 1.
맥북 고르는 법 :: 나에게 맞는 맥북 고르기 맥북은 종류가 다양해서 각자의 용도에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 간단한 문서 작업만 하면 되는 상황에서 굳이 비싼 제품을 살 필요는 없죠. 오늘은 나에게 맞는 맥북 고르기 방법 및 맥북 고르는 법 관련하여 알아보겠습니다. 맥북 종류 맥북 종류는 크게 2가지로 나뉩니다. 맥북에어, 맥북프로입니다. 맥북에어는 에어라는 용어처럼 가볍다는 점이 특징입니다. 맥북에어는 일반인이 사용하기에 적합한 모델입니다. 맥북프로는 전문가가 사용하기에 적합한 모델입니다. 그리고 맥북에 사용되는 CPU 종류는 크게 4가지로 나뉘는데요. M1, M2, M1 PRO, M1 MAX입니다. M1 -최대 8코어 -기본 CPU M2 -총 8코어 -GPU는 기본 8코어, 최대 10코어 -M1보다 25% 더 많은 트랜지스터 -18%.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 1.
대중교통에서 나만의 시간 갖는 법:: 소니 무선 노이즈 캔슬링 헤드셋 지하철, 버스를 타고 출퇴근을 하는 직장인들이 정말 많습니다. 출퇴근 시간이 무려 2~3시간씩 되는 직장인들이 생각보다 상당히 많은데요. 오늘은 대중교통에서 나만의 시간 갖는 법:: 소니 무선 노이즈 캔슬링 헤드셋 에 대해 알아보겠습니다. 대중교통에서 나만의 시간 갖는 법 출퇴근 시간의 대중교통은 정말이지 전쟁입니다. 많은 사람들에 낑겨서 온갖 소음을 견뎌내야 합니다. 하지만 출퇴근 시간을 다 합치면 약 2~3시간 정도 되기 때문에 이 시간을 헛되이 보낼 수는 없습니다. 이 시간을 1년 365일 합치면 1,000시간이 넘기 때문입니다. 그렇다면 대중교통에서 나만의 시간을 갖는 법이 있긴할까요? 저의 경우에도 출퇴근 시간이 너무 길어서 이 아까운 시간을 어떻게 활용할지 끊임없이 고민했습니다. 그 결과 3가.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 1.
여름철 실내 온도 낮추는 방법 실내에 에어컨이 없는 경우가 있습니다. 이러한 경우 에어컨 없이 실내 온도를 낮출 수 있는 몇 가지 유용한 방법이 있는데요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 쉬운 여름철 실내 온도 낮추는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 여름철 실내 온도 낮추는 방법 1.커텐, 블라인드 치기 밖에서 들어오는 햇빛으로 인한 열만 해도 실내 온도가 크게 올라가는데요. 자외선 차단 필름, 에어캡, 암막커텐 및 블라인드를 창문에 붙이거나 설치해주면 실내 온도를 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이렇게 할 경우 냉방 효율도 15% 이상 올릴 수 있습니다. 2.사용하지 않는 전기 콘센트 끄기 사용하지 않는 전기 코드는 뽑아야 합니다. 컴퓨터, TV, 백열등에서 상당히 많은 열이 나오는데요. 콘센트를 켜놓으면 거기서 상당한 열이 발생합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 1.
넷플릭스 요금제 변경 방법 요금제 종류 넷플릭스 요금제를 바꾸고 싶은 경우 어떻게 해야 하는지 막막할 수 있습니다. 또 요금제마다 어떤 장단점이 있는지 궁금할 수 있습니다. 오늘은 넷플릭스 요금제 변경 방법 및 요금제 종류에 대해 간단하게 요약해 보도록 하겠습니다. 넷플릭스 요금제 변경 방법 넷플릭스 계정에 로그인하기 '계정'으로 들어가기 멤버십 상세 정보에서 '멤버십 변경' 선택하기 원하는 멤버십 선택 후 '다음' 또는 '업데이트' 선택하기 '변경사항확인' 또는 '확인' 선택하기 하위 멤버십에서 상위 멤버십으로 바꾸는 경우 바꾸는 즉시 상위 멤버십 서비스를 이용할 수 있습니다. 반대로 상위 멤버십에서 하위 멤버십으로 바꾸는 경우에는 다음 결제일까지 상위 멤버십이 유지됩니다. 넷플릭스 요금제 종류 및 장단점 광고형 베이직 베이직 스탠다드 프리.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 31.
수돗물 끓이는 시간 및 맛있게 마시는 방법 수돗물을 직접 끓여서 마시는 가정이 많습니다. 수돗물을 끓여 마시면 물을 직접 사 먹지 않아도 되며 필요할 때 언제든 바로바로 끓여 마실 수 있습니다. 오늘은 수돗물 끓이는 시간 및 맛있게 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수돗물 끓이는 시간 강한 불로 물 끓이기 → 물이 팔팔 끓으면 → 약불로 바꿔서 5분 정도 더 끓이기 수돗물을 많이 끓일수록 세균도 많이 죽고 옥수수 차 등을 넣었을 때 더 진하게 우려 진다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 오래 끓인다고 해서 세균이 더 많이 없어지는 것은 아니므로 너무 오랫동안 끓이지 않는 것이 좋습니다. 우선 물을 강한 불에 끓입니다. 그러다가 물이 팔팔 끓으면 그때 불을 약불로 낮추고 약 5분 정도만 더 끓여주시면 충분합니다. 물 맛있게 마시는 방법 수돗물을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 31.
클렌징오일 사용법 등 쉽게 설명 클렌징오일은 화장을 했을 때 필수적으로 사용해야 하는 제품입니다. 하지만 처음 사용하는 경우에는 어떻게 써야 하는지 헷갈릴 수 있는데요. 오늘은 클렌징오일 사용법에 대해 쉽고 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 클렌징오일 사용법 손을 먼저 깨끗하게 씻습니다. 손에 물기를 완전히 제거한 후 건조한 손으로 건조한 얼굴에 클렌징오일을 바릅니다. 클렌징오일 펌프질을 3번 정도 해야 피부 자극이 덜하며 충분한 양으로 얼굴을 마사지합니다. 단, 너무 오래 마사지를 하면 피부에 자극이 갈 수 있으니 화장품이 녹아 나올 정도로만 마사지를 합니다. 미온수로 세수를 합니다. 그럼 클렌징오일이 하얀색이 되는데요. 하얀색 부분이 완전히 없어질 때까지 세안합니다. 화장을 진하게 한 날에는 클렌징폼으로 한번 더 세안을 해줍니다. 클.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 29.
스타벅스 칼로리 낮은 음료 (0kcal) 퍼스널 옵션 추천 다이어트를 하고 있는데 스타벅스를 가고 싶을 때가 종종 있습니다. 이러한 경우 매번 아메리카노만 마시면 질릴 수 있는데요. 오늘은 스타벅스 칼로리 낮은 음료를 소개해 드리고 퍼스널 옵션을 통해 칼로리를 낮추는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 스타벅스 칼로리 낮은 음료 스타벅스 메뉴를 보면 다 달달한 음료들 뿐인 것 같습니다. 하지만 칼로리가 완전히 0인 음료가 7가지나 있습니다. 바로 소개해 드리겠습니다. 1.민트 블렌드 티 아이스 / 핫으로 즐길 수 있는 음료로 0kcal 입니다. 스피어민트, 페퍼민트, 레몬머틀이 블렌딩되어 상쾌한 기분을 느낄 수 있는 허브 티 입니다. 2.유스베리 티 아이스 / 핫으로 모두 즐길 수 있으며 역시 0kcal 입니다. 유기농 찻잎으로 만든 황차에 사과, 망고, 파인애플, .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 24.
강아지 입양 전 고려할 점 및 입양 필수 용품 리스트 강아지를 키우려고 하는 경우 여러 가지 요소를 고려해야 하며 입양 전 미리 준비해 둬야 하는 용품이 있습니다. 이 글을 통해 체크를 해 보는 것이 좋습니다. 오늘은 강아지 입양 전 고려할 점 및 입양 필수 용품 리스트에 대해 알려드리겠습니다. 강아지 입양 전 고려할 점 1. 힘들 때도 잘 키울 수 있을지 생각 강아지를 입양하게 되면 처음에는 너무 귀엽고 사랑스러워 평생 함께 하겠다는 다짐을 합니다. 하지만 시간이 지나 강아지가 나이가 들고 아프고 말을 안 들으면 키우고 싶지 않다는 생각이 들 수 있습니다. 이러한 상황에 놓이더라도 강아지를 꾸준히 잘 키울 자신이 있는지 한 번 더 생각해 봐야 합니다. 2. 경제적으로 감당할 수 있을지 생각 강아지를 키운다는 것은 아기 한 명을 키우는 것과 비슷하다고 보면.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 24.
머리 빨리 말리는 법 악성곱슬 머리숱 많은 사람 필독! 악성곱슬인 사람, 머리숱이 많은 사람이라면 아침마다 머리를 말리느라 고생이 이만저만이 아닙니다. 머리가 긴 사람들도 머리를 말리는데 시간을 많이 소비하는데요. 오늘은 머리 빨리 말리는 법, 꿀팁에 대해 소개해 드리겠습니다. 머리 빨리 말리는 법 1. 수건으로 제대로 말리기 드라이기를 사용하기 전에 수건으로 머리를 제대로 말리는 것이 중요합니다. 수건으로 물기를 완전히 제거하지 않고 머리를 말리면 당연히 드라이기로 머리를 말리는데 시간이 오래 걸립니다. 수건으로 머리를 빨리 말리는 방법은 수건 양 부분을 손으로 잡아서 팽팽하게 해 준 뒤에 머리에 대고 흔들어 주는 것입니다. 이 방법이 수건으로 머리를 가장 빨리 말릴 수 있는 방법입니다. 또 머리 밑을 수건으로 꾹꾹 눌러주는 것도 좋습니다. 아침이라서 시간.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
감기 자주 걸리는 이유, 감기 안 걸리는 법, 빨리 낫는 법 유독 감기에 자주 걸리는 사람이 있습니다. 왜 나는 감기에 자주 걸리지 하고 의아해 할 수 있는데요. 감기에 자주 걸리는데는 분명 이유가 있습니다. 오늘은 감기 자주 걸리는 이유, 감기 안 걸리는 법, 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다. 감기 자주 걸리는 이유 감기에 자주 걸리는 이유는 면역력 때문입니다. 다양한 종류의 바이러스가 우리 몸에 들어오는데요. 면역력이 강하면 바이러스가 들어와도 감기에 걸리지 않습니다. 반면 면역력이 약한 상태에서 바이러스가 몸이 들어오면 감기에 걸리게 되는 것입니다. 또 추울 때도 면역력이 약해져서 감기에 잘 걸립니다. 땀을 흘렸다가 갑자기 찬 바람을 쐬는 것처럼 급격한 체온 변화를 겪는 경우, 극심한 추위를 느낀 후에 감기에 잘 걸립니다. 따라서 체온 변화가 크지 않게 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
직장인 출퇴근길 자기계발 꿀팁 5가지 직장인 4명 중 1명은 출퇴근길에 2시간 정도를 소요한다고 합니다. 한 달이면 40시간, 1년이면 480시간인데요. 이 시간에 자기계발을 한다면 하나라도 더 발전할 수 있을 시간입니다. 오늘은 직장인 출퇴근길 자기계발 꿀팁 5가지를 소개해드리겠습니다. 직장인 출퇴근길 자기계발 꿀팁 5가지 1. 유튜브로 공부하기 평소 재미를 위해 유튜브를 보는 경우가 많지만 자기계발을 위해서도 유튜브를 활용할 수 있습니다. 영어 강의, 코딩 강의, 경제 강의 등 여러 주제의 다양한 영상이 있습니다. 자신에게 적합한 유튜브 채널을 구독해서 꾸준히 공부를 할 수 있습니다. 추천드리는 유용한 채널로 부동산 투자 전문 채널인 '부투TV', '얼음공장' 이 있습니다. 또 경제 채널로는 '웅덩이 매매법 디벨롭몽', '전인구 경제연구.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
민감성 피부 바디워시 추천 BEST5 평소 피부가 약하신 분들의 경우 바디워시를 선택하는 것에도 신중할 것입니다. 오늘은 이처럼 민감성 피부를 가진 분들을 위한 가성비 좋은 바디워시를 추천해드리겠습니다. 이 글은 민감성 피부 바디워시 추천 BEST5에 관한 글입니다. 바디워시 잘 고르는 팁 피부상태 바디워시를 고를 때는 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택해야 합니다. 자신의 피부가 건성인지 지성인지 트러블성인지 확인해야 합니다. 건성이라면 묵직한 제형의 바디워시 및 바디크림이나 바디오일을 사용하는 것이 좋습니다. 지성이라면 가벼운 제형의 바디워시 및 로션을 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 트러블성이라면 여드름 피부 전용 바디워시를 사는 것이 좋습니다. 이 글에서는 트러블성인 분들을 위한 바디워시를 추천해 드리겠습니다. 성분 바디워시를 사용.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
에어프라이어 추천 인기 순위 BEST5 에어프라이어를 사보면 아시지만 한 번도 사용하지 않을 순 있어도 한 번만 사용하는 일은 없습니다. 그만큼 편리한 가전제품인데요. 오늘은 에어프라이어 추천 인기 순위 BEST5에 대해 소개해 드리겠습니다. 에어프라이어 잘 고르는 팁 1.용량 에어프라이어 용량은 크면 클수록 좋다고 말하긴 하는데요. 클수록 가격대가 비싸집니다. 따라서 최소 6L 에어프라이어는 선택하는 것이 좋으며 가족 수가 많다면 10L 이상의 에어프라이어를 선택할 수 있습니다. 2.조작방식 조작방식은 다이얼, 터치, 디지털 디스플레이 방식이 있습니다. 다이얼은 손으로 돌려서 조작을 하는 방식, 터치는 화면을 터치해서 사용하는 방식, 디지털 디스플레이는 디지털 화면을 보면서 버튼을 눌러서 조작하는 방식입니다. 이 중 터치 방식이 가장 무난하.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
실내자전거 추천 인기 순위 BEST5 운동을 해야 하긴하는데 헬스장에 가기에는 시간이 없거나 매달 내는 비용이 아까울 수 있습니다. 이러한 경우 집에 실내자전거를 두고 운동을 하는 것이 좋은데요. 오늘은 실내자전거 추천 인기 순위 BEST5에 대해 소개해 드리겠습니다. 실내자전거 잘 고르는 팁 1.입식 VS 좌식 실내자전거는 크게 입식, 좌식으로 나뉩니다. 거기에 추가로 입식+좌식 형태의 실내자전거가 있습니다. 입식의 경우 높이가 높은 실내자전거로 강도가 강하다는 것이 특징입니다. 좌식은 가로로 긴 실내자전거로 등받이가 있고 강도가 약해 좀 더 편하게 운동을 할 수 있습니다. 그리고 입식+좌식의 경우 좌식과 비슷한 형태로 강도가 약해 어르신, 체력이 약한 사람이 사용하기 좋습니다. 2.접이식 만약 집에 실내자전거를 놔둘 공간이 부족하다면 접.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.

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